トランポリン〜♪

すんません!レポートを書きます〜〜と言っておきながら、この間の癌コンベンションの大目玉 安保先生の講演レポートがまだ書けていません^^;

それで、、、、明日から軽井沢へ行きます〜〜♪♪♪ので、また帰ったら詳細レポート致しますが、、今日は講演を聴いて新たに始めたことを報告しておきま〜す:

私たちのエネルギーを作るのには、解糖系とミトコンドリア系の二通りある。で、癌は糖を餌に無酸素状態を好むので、癌を治す方法としてミトコンドリア優位の体(好気的=酸素必要、適度な温度必要=高体温)にすればいい、、と、はしょって言えばこんな事をおっしゃっていました。
(安保徹先生の講演より)

で、ミトコンドリア等の詳しいお話はスルーして(笑)
癌治癒とまで行かずとも、それにいいなら体にいいに決まってるし!ということで、今回の講演内容のエッセンスを取り入れて考えた結果:
有酸素運動、常時 腹式呼吸、抗酸化食を取り入れる、体を温め(男性は程よく冷やすのも必要らしい、女性は温める事が長寿への道)くよくよせず感謝の心での毎日を送って免疫アップでアンチエージング〜〜!
こんな感じですかね,,。

迷いや恐怖が低体温を引き起こすらしい、、、それに対して感謝の世界でいると自律神経も安定して行き免疫アップ、自己治癒の世界へと行くようです。丁度これからお盆でもあり、ご先祖さまや家族に感謝を表すいい時期でもありますよね!
感謝の気持はとても大切ですね、、それと、いつもにこにこ笑ってすごそう041.gif

で、有酸素運動にと トランポリン を購入しました!

5分でジョギング1kmですって!
また、軽く足踏みするだけでもオーケーらしい。
結構5分だけでもいい運動になります。リラックスしながらの運動で筋肉を作るんですって!

有酸素運動は心肺を強くしてコレステロール、血圧,血糖など下げて脂肪を燃焼すると言うもの。血液に酸素を取り入れて細胞に酸素を供給し活き活きした細胞を!!

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さっそくミュウの点検が入り(新しいもん好きなんで、、)お気に召してベッドになってしまいました〜どいてくり〜〜(^ー^;)
楽天 ファイティングロードで購入、100kgまで対応、今セールで75%割引で、3000円位になってます〜!
by caelumselfhealing | 2009-08-10 11:37
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